LIFESTYLE
Dieta prim balerinei de pe Broadway, Isabella Boylston
Atunci cand ai o viata foarte aglomerata este greu sa acorzi atentie alimentatiei, iar cei mai multi o percep ca pe o povara. Sunt insa persoane care si prin natura meseriei, au inteles ca aceasta este esentiala pentru o viata sanatoasa si pentru a avea mereu o stare de bine. Printre acestea se numara si o prim balerina, Isabella Boylston, din America, ce isi dedica intreaga zi pentru antrenament, recuperare si alimentatie sanatoasa.
Chiar daca antrenamentul specific meseriei este unul foarte solicitant, aceasta petrece timp si in sala de fitness, unde isi antreneaza toate grupele de muschi sau executa exercitii de intarire a incheieturilor.
Judecand dupa silueta pe care o au balerinele, multi cred ca acestea mananca doar salata sau ca se infometeaza. In realitate, nu pot face fata efortului zilnic, fara un meniu hranitor si echilibrat.
Iata ce mananca balerina Isabella Boylston, de dimineata pana seara:
sursa: ELLE
